Thật khó để phủ nhận hương vị thơm ngon khó cưỡng của từng miếng gà rán giòn rụm, nóng hổi. Thế nhưng nhiều người lại e ngại nguy cơ tăng cân khi thưởng thức món ăn này. Liệu gà rán bao nhiêu calo và có gây tăng cân như bạn nghĩ? Để làm rõ vấn đề này, hãy cùng Aloha tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
Calo được định nghĩa là đơn vị dùng để tính năng lượng được nạp vào cơ thể từ nhiều loại thực phẩm. Dựa vào thành phần và cách chế biến, mỗi món ăn sẽ cung cấp lượng calo khác nhau cho cơ thể.
Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trung bình một miếng gà rán nặng 100g sẽ chứa khoảng 121 calo. Nếu bạn vừa thưởng thức chiếc đùi gà rán nóng giòn thì bạn đã nạp vào cơ thể khoảng 575 calo.
Bên cạnh nguồn calo dồi dào, món ăn này cũng cung cấp nhiều dưỡng chất khác như vitamin B3, vitamin B6, photpho và selen.
Gà rán được xem là một trong những món ăn dễ gây tăng cân, béo phì vì cung cấp lượng lớn calo. Việc hiểu rõ gà rán bao nhiêu calo sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát được lượng dưỡng chất nạp vào cơ thể.
Gà rán có bao nhiêu calo cũng sẽ là món ăn hấp dẫn của nhiều khách hàng
Vậy làm sao để có thể thỏa sức thưởng thức gà rán thơm ngon mà không lo tăng cân? Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp ích bạn:
Trên đây là những chia sẻ của Aloha về câu hỏi gà rán bao nhiêu calo? Và mẹo ăn gà rán không lo tăng cân. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các tín đồ gà rán có thể thỏa sức ăn ngon. Nhưng mà vẫn giữ được vóc dáng vừa vặn nhé!
Giờ đây, để thưởng thức những chiếc gà rán ngon không cần mất nhiều thời gian và công sức nữa. Cứ gọi đến Aloha, những bữa ăn ngon hay những chiếc gà rán sẽ được giao hàng nhanh chóng cực kì tiện lợi. Chần chờ gì, gọi Aloha ngay đi bạn ơi.
Nguồn: Aloha
BÌNH LUẬN
[…] >> TRONG GÀ RÁN CÓ BAO NHIÊU CALO? […]